Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 33,71g | Carbs : 164,47g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Магнит Сыр Фета, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Am Food Фава, Хлеб Черный, Матча, Щавель, Банан. Almoço: Яйцо, Соусом Песто, Роллтон Лапша Яичная. Jantar: Фундук, Миндаль. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alkervs
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