Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4013 kcal
|
Líp: 183,10g | Prot: 242,69g | Carbs : 342,21g.
Pequeno Almoço: Sadia Salsicha, Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Almoço: Panqueca de Carne Moída, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Pão Francês sem Miolo, Panqueca de Carne Moída, Parmalat Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Growth Supplements Abulmina, Batavo Pense Zero Batido. mais...
|
|
3612 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas e 4 minutos, Samsung Health - 21 horas e 56 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dreeefreitas
|