Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 52,65g | Prot: 78,90g | Carbs : 135,61g.
Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wholly Guacamole Avocado Verde 45 Calorie Cups, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Feta Cheese. Jantar: Pocono Cream of Buckwheat, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Artisan Tropic Cassava Strips Sea Salt, Kings Orchards Montmorency Cherry Concentrate Kings Orchard, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Sun Date Organic Medjool Dates, Z Natural Foods Organic Puffed Buckwheat, Goat shake. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Light535
|