Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 64,97g | Prot: 48,75g | Carbs : 107,51g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. Almoço: 鹌鹑蛋, 烤牛肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 玉米筍. Jantar: 牛奶, 珍珠, 愛之味 花生豆花, 藍莓, 香蕉. Snacks/Outros: 萬波 紅豆粉粿鮮奶. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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