Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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95,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 64,21g | Prot: 86,87g | Carbs : 135,13g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Hamburger (Single Patty) , Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Snacks/Outros: Ice Cream Sandwich, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Sweet Cherries . mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de llib
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