Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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123 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3486 kcal
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Líp: 195,16g | Prot: 235,60g | Carbs : 192,56g.
Pequeno Almoço: Su Böreği, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Monster Pipeline Punch. Almoço: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ayçiçek Yağı, Pirinç Lapası, Ta!Da! Tavuk Fileto. Jantar: Ülker Taç Kraker, Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Hell Enerji İçeceği Coffee Slim Latte . Snacks/Outros: Hell Enerji İçeceği Coffee Slim Latte , Kandil Simidi, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ayçiçek Yağı, Kelle Paça, Pişmiş Kelle . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
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