Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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100,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 68,36g | Prot: 95,27g | Carbs : 128,50g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Matzo Crackers, Cheddar Cheese , 2% Fat Milk, Polish Sausage, Apple. Jantar: Smoked Mackerel, Red Sweet Pepper, Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned). Snacks/Outros: Apple, Hard Candies. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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