Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 50,53g | Prot: 97,95g | Carbs : 230,81g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Аладушкин Хлеб Житный, Эко Яйцо, Самокат Молоко 1%, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Малина, Окей Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодская Ягода Красная Смородина. Almoço: Гречка Отварная, Перекрёсток Котлета Рыбная Домашняя из Фарша Минтая. Jantar: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Малина, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Чипсы Краб, Магнит Яблоко Гала, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина Арахис, Ого Отруби Бородинские. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puzya_kundel
|