Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 72,57g | Carbs : 215,49g.
Pequeno Almoço: Marmite Yeast Extract, Peanut Butter, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Coffee. Almoço: Scrambled Egg , Marmite Yeast Extract, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Peanut Butter, Coffee, Apples , Trader Joe's Organic Lowfat Plain Yogurt, Trader Joe's Organic Lowfat Vanilla Yogurt (Cup), 2% Fat Milk. Jantar: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Coffee, Noodles, Fresh Express Cabbage Salad, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Trader Joe's Persian Cucumber, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Coffee, Grapes, 2% Fat Milk, Prince of Peace 100% Natural Ginger Candy, Grapes. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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