Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 61,24g | Prot: 68,41g | Carbs : 195,21g.
Pequeno Almoço: Water , Tone's Whole Basil Leaves, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Fried Egg, English Muffin. Almoço: Water , Goya Jumbo Squid in Garlic Sauce, Seoul Kimchi, Millet (Cooked). Jantar: Dunkin' Donuts Plain Croissant, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk and Sugar - Medium. Snacks/Outros: Cucumber, Wegmans Korean Style BBQ Beef Sirloin Steak, Jasmine Rice (Cooked), Bibibop Purple Rice, Chiffon Cake without Icing, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaupang
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