Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 20,48g | Prot: 133,86g | Carbs : 246,56g.
Pequeno Almoço: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Almoço: Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Outros: Popsicle Cherry Popsicle, Great Value Mini Pretzel Twists, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Apples, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Chobani Fruit on the Bottom Pineapple. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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