Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 77,39g | Prot: 113,00g | Carbs : 170,90g.
Pequeno Almoço: Перекресток Печенье Сэндвич, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Almoço: Шебекинские Вермишель Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капустный Салат, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Jantar: Рис Отварной, Капустный Салат, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. mais...
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725 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Samsung Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Batr1984
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