Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 27,14g | Prot: 79,73g | Carbs : 93,25g.
Pequeno Almoço: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Almoço: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Jantar: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Outros: Naturdiet Choco Fudge Shake, Pulla. mais...
|
|
2657 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Andar a Cavalo - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fanni2013
|