|
👣
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 77,28g | Prot: 117,08g | Carbs : 214,95g.
Pequeno Almoço: Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Almoço: SPAR Язычки Слоеные, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Вязанка Ветчина Столичная, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шудашова Гуляш , Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вараксино Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофемания Хлеб Черный, Салями, Арбуз, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|