Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 76,10g | Prot: 130,66g | Carbs : 228,30g.
Pequeno Almoço: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. Almoço: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Золотой Колос Круассан с Шоколадом. Jantar: Клубника, Персики, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Творог 9%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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