Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 74,12g | Prot: 77,76g | Carbs : 95,57g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut. Almoço: Coffee, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Jantar: Specially Selected Olive Tapenade, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Horseradish Sauce, Mrs. Adler's Gefilte Fish. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Body Balance - 1 hora e 1 minuto, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ednajohnson
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