Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Líp: 62,41g | Prot: 109,87g | Carbs : 351,67g.
Pequeno Almoço: Cebule, Piątnica Ser Biały Półtłusty, Bułka Pszenna, Makrela Wędzona, Herbata z Cukrem. Almoço: Lidl Precel Bawarski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Ballino Rożek Truskawkowy, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Olej Roślinny, Jajko, Bułka Tarta, Marinero Filety z Sandacza, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Warzywa na Patelnię. Snacks/Outros: Lidl Precel Bawarski, Pilos Twaróg Półtłusty, Makrela Wędzona, Lidl Bułka Żytnia Bio, Herbata z Cukrem. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terewa13
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