Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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116,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1134 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 91,13g | Carbs : 77,60g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak Yemeği. mais...
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3897 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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