Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 64,34g | Prot: 138,37g | Carbs : 127,46g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Chuchu Refogado, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Assada, Risoto de Camarão, Mangas, Abacaxi, Alcatra, Laranjas. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quatá Queijo Provolone, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Sadia Moela de Frango, Spoleto Passas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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