Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 107,24g | Carbs : 80,43g.
Pequeno Almoço: Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Chicken Breast Meat , SPAR Full Cream Fresh Milk. Almoço: USN Chocolate Ice Cream Protein Bar, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Instant Noodles. Jantar: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Jungle Energy Bar Milk Chocolate, Droewors. Snacks/Outros: Stellenbrau Jonkers Weiss. mais...
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679 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Samsung Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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