Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 42,17g | Prot: 84,88g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Кофе Бушидо, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Дымов Индейка Копчёная, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис с овощами, Fish&More Креветки на Шпажках. Jantar: Mirel Торт Три Шоколада, Цветная капуста в панировке, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе Бушидо, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Hame Паштет с Говяжьей Печенью, Суп из чечевицы 2. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|