Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
114,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 122,47g | Prot: 139,65g | Carbs : 182,27g.
Pequeno Almoço: Zott Sahne Joghurt Balance Zitrone, Gurke (Geschält), Develey Die Leichte Vegan, REWE Bio-Finn-Brötchen, Ei. Almoço: Grillido Grillkäse Crunchy, DM Bio Milchreis, Genusswelt Dattel-Curry Dip, Naturgut Hummus, DM Bio Kichererbsen, Block House Salat Dressing French, Aldi Paprika, REWE Avocado, Gemischter Salat. Jantar: Weinschorle, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm. Snacks/Outros: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contenanci
|