Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3015 kcal
|
Líp: 121,04g | Prot: 133,19g | Carbs : 357,43g.
Pequeno Almoço: Whole Milk. Almoço: Bananas . Jantar: White Rice, Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Stacy's Pita Thins Sea Salt. mais...
|
|
2928 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aaronloseweight
|