Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2011
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105,2 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 88,18g | Carbs : 280,02g.
Pequeno Almoço: whole wheat muffin sandwich, Oranges. Almoço: Turkey Burger, Strawberry Fruit Strip, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Celery, Mushrooms, Lettuce. Jantar: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Lite Apple Sauce, Deluxe Stir-Fry Oriental Seasoned Vegetables, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. Snacks/Outros: Real Italian Ice, Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, Kettle Corn 100 Calorie Pop, Fat Free Orange Cream Yogurt, 35 Calorie Wheat Bread. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NotSo_Fat_Aimee
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