Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
55 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 43,70g | Prot: 77,73g | Carbs : 178,27g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Almoço: Tomates Cereja, Farinha de Mandioca, Seara Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Pirão. Snacks/Outros: Marilan Biscoito de Leite, Banana Prata, Café com Leite Integral, Qualy Manteiga, Ovo, Barano Tapioca. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isabelasouzaa
|