Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 68,57g | Prot: 287,44g | Carbs : 244,49g.
Almoço: Barbecue Sauce, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried Batter Dipped Mushrooms, Evolene Crevolene, Date. Jantar: Vegetable Oil, ABC Sambal Bawang Pedas, Enoki Mushrooms, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: CHI FOREST Sparkling Water White Peach, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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