Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 65,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 57,19g | Prot: 115,49g | Carbs : 155,42g.
Pequeno Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Льняная Каша , Кубань Матушка Отруби Овсяные, Ачма 2. Almoço: Кабачковое соте, Шарлотка с яблоком, Помидоры, Мёд, Утиная Ферма Части Крыла Утки. Jantar: Кабачковое соте, Волков Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Pinato Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Творожный торт. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|