Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Líp: 59,28g | Prot: 92,39g | Carbs : 241,81g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Нектарин , Магнит Банан, ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кофе с Молоком, Самокат Десерт Тирамису. Almoço: Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Jantar: Рис Вареный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Лимон, Запеченный или Жареный Лосось, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Нектарин, Кукуруза Вареная, Ля Фам Мороженое, Narnari Вино Киндзмараули. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KLV25
|