Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 74,74g | Prot: 32,88g | Carbs : 67,56g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fındık, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karpuz, Ceviz, Badem. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.balkan.53
|