|
-100
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 88,85g | Prot: 93,70g | Carbs : 140,22g.
Pequeno Almoço: Милград Творожный Сыр Классический , Клубника, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Вино Красное Сухое, Яблоко Голден, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Московская Ореховая Компания Миндаль , Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|