Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 84,97g | Carbs : 108,84g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Argeta Паштет Куриный Острый, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Cheese-Cake.Ru Анна Павлова, Гречка с Курицей. Jantar: Global Village Горчица Французская, Помидоры Черри, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Кунжутное Масло, Руккола, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения. Snacks/Outros: Кофе, Ironman L-Карнитин. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|