Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 111,93g | Carbs : 125,56g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Агрокомплекс Яйцо , Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Свекла Вареная, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Борщ с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ветчина из Индейки ЛЕНА. Jantar: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Ратибор Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|