Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 97,41g | Prot: 123,08g | Carbs : 97,77g.
Pequeno Almoço: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Голубика, Капучино, Сырники. Almoço: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Коломенское Зерновой Хлеб, Глобус Салат Здоровье, Куриные тефтели, Мистраль Булгур Отварной. Jantar: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сырники. Snacks/Outros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Функциональная/силовая - 1 hora e 56 minutos, Ходьба - 49 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|