Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 113,12g | Carbs : 81,60g.
Pequeno Almoço: Кофе Бушидо, Яичный Белок, Пшеничный Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Вязанка Сосиски Молокуши. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Ed Smart Coffee , Кабачек в кляре, Fish&More Креветки на Шпажках. Jantar: Цветная капуста в панировке, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе Бушидо, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Кофе Бушидо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|