Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 81,30g | Prot: 57,55g | Carbs : 211,23g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Маасдам, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Морозко Блинчики с Мясом. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexsharov.spb
|