Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 96,45g | Prot: 65,76g | Carbs : 210,67g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sausage Roll, Brace's Welsh Cakes. Jantar: Domino's Pizza Tuna Supreme - Stuffed Crust - Medium (Standard Mozzarella). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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