Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 89,84g | Prot: 68,82g | Carbs : 127,90g.
Pequeno Almoço: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Almoço: Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Requeijão, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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