Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 29,98g | Prot: 84,20g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Açúcar, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Couve e Cenoura. Jantar: Linguiça Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aclaudiapj
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