Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Líp: 136,45g | Prot: 137,27g | Carbs : 242,11g.
Pequeno Almoço: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Natty's Кокосовый Кешьюкрем, Авида Сливки 10%, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум. Almoço: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Голубика, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hi Десерт Растительный. Jantar: Heinz Чесночный Соус, Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Магнит Чеснок , Кинза, Пекинская Капуста, Нектарин, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Hi Десерт Растительный с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|