Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 81,41g | Carbs : 116,59g.
Pequeno Almoço: Ideal Pan de Molde Integral, Huevo. Almoço: Aceitunas, Acuenta Aceite Vegetal, Lechuga, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Arroz Blanco. Jantar: Soprole Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marce.leivaar
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