Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 44,98g | Prot: 122,81g | Carbs : 111,16g.
Pequeno Almoço: Самокат Замороженная Вишня, Isopure Протеин Zero Carb, ВкусВилл Каша Льняная. Almoço: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Barilla Паста без Глютена, Самокат Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Bootybar Nut Cookie Peanut, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikatorii
|