Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 36,13g | Prot: 134,58g | Carbs : 224,08g.
Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Roberts Chocolate Skim Milk. Jantar: Great Value Black Forest Ham, Toasted French or Vienna Bread, Chobani Greek Yogurt Strawberry (113g). Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Great Value Mini Pretzel Twists, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quest Birthday Cake Protein Bar, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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