Jornal de Harapeko Keichan, 15 jul 23

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7/15
W: 44.7kg, F: 18.4%, M: 34.6kg

Yesterday
Breakfast: Egg 🍳, Frozen Banana 🍌, Protein Bar

Lunch: Portobello mushrooms

Dinner: Salad 🥗, Simmered Chicken and Veggies 🥕, Apple 🍎, Nuts 🥜

44,7 kg Perdidos até agora: 0,7 kg . Ainda faltam: 0,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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