Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 39,13g | Prot: 31,62g | Carbs : 93,63g.
Pequeno Almoço: Kacang Hijau, Kue Putu Ayu, Donat Dilapisi Gula. Almoço: Telur Dadar, Mangga, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Jantar: Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Melon, Kue Putu Ayu, Donat Dilapisi Gula. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de devidevp
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