Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 68,35g | Prot: 76,37g | Carbs : 174,61g.
Pequeno Almoço: Indomie Mi Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Kelapa Parut, Udang Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Mie Ayam. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskadesya
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