Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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426 kcal
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Líp: 6,75g | Prot: 24,30g | Carbs : 66,58g.
Pequeno Almoço: Nescafe Kopi Bubuk. Almoço: Tahu, Kecambah, Sawi Hijau, Siantar Top Bihun Jagung. Jantar: Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Pindang Patin, Semur Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mais...
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A Perder 8,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmatmk
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