|
Es war klar 🤷
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Líp: 27,27g | Prot: 18,31g | Carbs : 293,61g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Kräuter Frischkäse, REWE Malfabrot, Grandessa Johannisbeermarmelade, Roggenbrötchen, Kaffee. Jantar: Zucker, Weißes Mehl, Butter, Stachelbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenöl, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Zucker, Weißes Mehl. Snacks/Outros: Lübzer Grapefruit, Kaffee. mais...
|
|
1478 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas e 9 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donaldina
|