Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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110 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 93,32g | Carbs : 277,38g.
Pequeno Almoço: Açma. Almoço: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Çikolatalı Kek. Jantar: Kepekli Sandviç Ekmeği, Sığır Eti Sosisi, Patates Kızartması. Snacks/Outros: Dondurma, Armut, Elma. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de x3r0x
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