Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 29,69g | Prot: 59,27g | Carbs : 150,23g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Jantar: Unsalted Butter, Farmhouse White Bread. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4980 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Compras de Supermercado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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