Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3197 kcal
|
Líp: 104,30g | Prot: 129,65g | Carbs : 378,09g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Абрикос, Вараксино Яйцо, Летний День Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром, Адреналин Раш Энергетик, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Jantar: Heinz Терияки Соус , 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Solgar Omega 3 950 Mg, Grondard Конфеты Марципан, Вкусно и Точка Барселона Бургер. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|